俗务缠身，十几天没能去工体练拳，这对于刚刚上瘾的俺简直是一种非人的折磨。昨天终于按耐不住，偷空溜出去打电话生生把朱老师从家里拽出来给俺开了回小灶。这次精心的策划长途奔袭，神不知鬼不觉，收获多多，回来顿觉神清气爽，功力大增。有诗曰：荡胸生层云，正如此意。
    由此得出结论：一、朱老师是一个淡定随和的长者；二、朱老师对俺青睐有加（窃喜ing）；三、俺确实上瘾了。

    中国传统文化博大精深，但在现代西方文明的侵略中已毁坏殆尽。不禁慨叹，幸存下来的好东西已经不多了，能有向朱老师学习太极推手的机缘，实值庆幸。以己之力，若不能继承发扬，实乃罪人也。

   

   “哇咔咔——”破旧录音机开始运转鸟

    

     ——推手的时候讲究“刺皮不刺骨” 

     ——和对方接手前有一个“缓”的过程，不是硬接上去的

     ——“上手”状态就是“静”的状态，这时候身体的每个部分都是一个整体，一处“动”，处处“动”。

     ——只要你是一个整体（“静”的状态），对方用力推的时候，就会令他脚底发虚，谓之“失中”，这时候你想让他往哪里去他就只能往哪里去。