目标:
22点之前安睡

材料:
未剧透之非第一季之美剧若干集

范例:
可取LOST或HEROES或PB或MORE

装置:
TV可,NOTEBOOK佳UMPC极佳

屏幕侧倒,支撑稳固


音量:
尽可能大

姿态:
侧卧晕倒状

空气:
窗通风

光线:
遮光,灯光关

噪音:
屏蔽

预备:
热水泡脚

预备之预备:
引体向上50下

重点:
非第一季
关闭中文字幕
如无法关闭,可用纸条遮住屏幕下方

成功率:
91%

效评:
美剧不到半集,通常15分钟即可催眠成功

致谢:
thanks for hiro and peter and cheers leader